Jógová praxe
Tobě na míru
Umožňujeme všem studentům jógy vybudovat si svou osobní jógovou praxi
5 minutový úterní newsletter
Inspirujeme už více než 20 tisíc jogínů
Jóga je mnohem víc než jen pozice
Je to neuvěřitelně bohatá sbírka technik a učení, která nám umožňuje vést šťastnější, vyrovnanější a naplněný život. Jógová praxe zahrnuje duševní pohodu, fyzické zdraví i seberozvoj. Všichni si můžeme nastavit svou praxi jógy tak, aby nám vyhovovala. Takto k józe přistupujeme my.
Jógové kurzy na míru
Naše online kurzy zahrnují osobní zpětnou vazbu a individuální pozornost učitelů. Na Tvojí jógové cestě Tě budeme provázet a motivovat. Ruku na srdce – nikdo nepotřebuje další videa s jógou. K pokroku potřebuješ dobře promyšlený program, který Ti přinese výsledky.
Spoj se s ostatními
Sdílená praxe přináší každému větší radost. V komunitě Jóga Spolu se můžeš seznámit se dalšími jogíny a jogínkami z Česka i Slovenska, zapojit se do zajímavých událostí a naučit se něco nového ze světa jógy, zdravého životního stylu i seberozvoje. Komunita je pro všechny zcela zdarma.
Technika pozic
Pozvedni svou jógovou praxi tím, že se naučíš detailní provedení konkrétních jógových pozic. Zjisti, jak jednotlivé pozice fungují, na které části těla se zaměřují, na co si musíš dávat pozor, aby Tvoje praxe byla bezpečná, a jak můžeš pokročit dál.
Filozofie a historie
Nauč se o tradicích jógy, o tom, jak jóga vznikala a jak se v posledních tisíciletích vyvíjela. Jógová učení se dotýkají všech aspektů našeho života a tím, že je budeme poznávat, můžeme najít inspiraci pro svou každodenní jógovou praxi.
Meditace
Jedním z nejúčinnějších nástrojů pro soustředění mysli je meditace. Existuje velké množství různých meditačních technik, které můžeš použít. Provedeme Tě těmito technikami a pomůžeme Ti vytvořit si pravidelnou praxi.
Práce s dechem
Tvůj nervový systém je úzce spjatý s dýcháním. Když ovládneš různé techniky řízeného dýchání, budeš moci převzít kontrolu nad reakcemi svého těla, vypořádat se se stresem a naučit se, jak se dostat do uvolněného a klidného stavu.
Anatomie
Porozumění vlastního těla je základem pro bezpečnou a efektivní praxi jógy. Nejenže pro Tebe bude snadnější dosáhnout pokroku v jógových pozicích, ale taky pochopíš, jak si můžeš praxi přizpůsobit specifickým potřebám svého těla.
Všímavost
V neustálém hluku a ruchu moderního světa je stále těžší být v kontaktu sám se sebou a cítit se vyrovnaně. Zapojení všímavosti do každodenního života Ti pomůže se znovu spojit s krásou maličkostí ve Tvém životě.
Buď ve spojení s pomocí aplikace
Dostupnost je důležitá. S naší mobilní aplikací máš přístup ke všem kurzům i ke komunitě kdykoliv a kdekoliv. V aplikaci můžeš sledovat videa, zapojovat se do komunity, plnit úkoly i komunikovat s lektory a ostatními jogíny a jogínkami.
Chceš pozvednout svou jógovou praxi?
S těmi správnými nástroji můžeš přizpůsobit svou praxi jógy jedinečným potřebám svého těla a mysli. Zjisti, co Ti vyhovuje a jak Ti jóga může pomoci dosáhnout Tvých cílů. Proč čekat? Vydej se na svou jógovou cestu s námi!
Chceš se na něco zeptat?
Napiš nám
Jógová praxe
Tobě na míru
Umožňujeme všem studentům jógy
vybudovat si svou osobní jógovou praxi
5 minutový úterní newsletter
Inspirujeme už více než 20 tisíc jogínů
Jóga je mnohem víc než jen pozice
Je to neuvěřitelně bohatá sbírka technik a učení, která nám umožňuje vést šťastnější, vyrovnanější a naplněný život. Jógová praxe zahrnuje duševní pohodu, fyzické zdraví i seberozvoj. Všichni si můžeme nastavit svou praxi jógy tak, aby nám vyhovovala. Takto k józe přistupujeme my.
Jógové kurzy na míru
Naše online kurzy zahrnují osobní zpětnou vazbu a individuální pozornost učitelů. Na Tvojí jógové cestě Tě budeme provázet a motivovat. Ruku na srdce – nikdo nepotřebuje další videa s jógou. K pokroku potřebuješ dobře promyšlený program, který Ti přinese výsledky.
Spoj se s ostatními
Sdílená praxe přináší každému větší radost. V komunitě Jóga Spolu se můžeš seznámit se dalšími jogíny a jogínkami z Česka i Slovenska, zapojit se do zajímavých událostí a naučit se něco nového ze světa jógy, zdravého životního stylu i seberozvoje. Komunita je pro všechny zcela zdarma.
Technika pozic
Pozvedni svou jógovou praxi tím, že se naučíš detailní provedení konkrétních jógových pozic. Zjisti, jak jednotlivé pozice fungují, na které části těla se zaměřují, na co si musíš dávat pozor, aby Tvoje praxe byla bezpečná, a jak můžeš pokročit dál.
Filozofie a historie
Nauč se o tradicích jógy, o tom, jak jóga vznikala a jak se v posledních tisíciletích vyvíjela. Jógová učení se dotýkají všech aspektů našeho života a tím, že je budeme poznávat, můžeme najít inspiraci pro svou každodenní jógovou praxi.
Meditace
Jedním z nejúčinnějších nástrojů pro soustředění mysli je meditace. Existuje velké množství různých meditačních technik, které můžeš použít. Provedeme Tě těmito technikami a pomůžeme Ti vytvořit si pravidelnou praxi.
Práce s dechem
Tvůj nervový systém je úzce spjatý s dýcháním. Když ovládneš různé techniky řízeného dýchání, budeš moci převzít kontrolu nad reakcemi svého těla, vypořádat se se stresem a naučit se, jak se dostat do uvolněného a klidného stavu.
Anatomie
Porozumění vlastního těla je základem pro bezpečnou a efektivní praxi jógy. Nejenže pro Tebe bude snadnější dosáhnout pokroku v jógových pozicích, ale taky pochopíš, jak si můžeš praxi přizpůsobit specifickým potřebám svého těla.
Všímavost
V neustálém hluku a ruchu moderního světa je stále těžší být v kontaktu sám se sebou a cítit se vyrovnaně. Zapojení všímavosti do každodenního života Ti pomůže se znovu spojit s krásou maličkostí ve Tvém životě.
Buď ve spojení s pomocí aplikace
Dostupnost je důležitá. S naší mobilní aplikací máš přístup ke všem kurzům i ke komunitě kdykoliv a kdekoliv. V aplikaci můžeš sledovat videa, zapojovat se do komunity, plnit úkoly i komunikovat s lektory a ostatními jogíny a jogínkami.
Chceš pozvednout svou jógovou praxi?
S těmi správnými nástroji můžeš přizpůsobit svou praxi jógy jedinečným potřebám svého těla a mysli. Zjisti, co Ti vyhovuje a jak Ti jóga může pomoci dosáhnout Tvých cílů. Proč čekat? Vydej se na svou jógovou cestu s námi!
Chceš se na něco zeptat?
Napiš nám
Jógová praxe
Tobě na míru
Umožňujeme všem studentům jógy vybudovat si svou osobní jógovou praxi
5 minutový úterní newsletter
Inspirujeme už více než 20 tisíc jogínů
Jóga je mnohem víc než jen pozice
Je to neuvěřitelně bohatá sbírka technik a učení, která nám umožňuje vést šťastnější, vyrovnanější a naplněný život. Jógová praxe zahrnuje duševní pohodu, fyzické zdraví i seberozvoj. Všichni si můžeme nastavit svou praxi jógy tak, aby nám vyhovovala. Takto k józe přistupujeme my.
Jógové kurzy na míru
Naše online kurzy zahrnují osobní zpětnou vazbu a individuální pozornost učitelů. Na Tvojí jógové cestě Tě budeme provázet a motivovat. Ruku na srdce – nikdo nepotřebuje další videa s jógou. K pokroku potřebuješ dobře promyšlený program, který Ti přinese výsledky.
Spoj se s ostatními
Sdílená praxe přináší každému větší radost. V komunitě Jóga Spolu se můžeš seznámit se dalšími jogíny a jogínkami z Česka i Slovenska, zapojit se do zajímavých událostí a naučit se něco nového ze světa jógy, zdravého životního stylu i seberozvoje. Komunita je pro všechny zcela zdarma.
Technika pozic
Pozvedni svou jógovou praxi tím, že se naučíš detailní provedení konkrétních jógových pozic. Zjisti, jak jednotlivé pozice fungují, na které části těla se zaměřují, na co si musíš dávat pozor, aby Tvoje praxe byla bezpečná, a jak můžeš pokročit dál.
Filozofie a historie
Nauč se o tradicích jógy, o tom, jak jóga vznikala a jak se v posledních tisíciletích vyvíjela. Jógová učení se dotýkají všech aspektů našeho života a tím, že je budeme poznávat, můžeme najít inspiraci pro svou každodenní jógovou praxi.
Meditace
Jedním z nejúčinnějších nástrojů pro soustředění mysli je meditace. Existuje velké množství různých meditačních technik, které můžeš použít. Provedeme Tě těmito technikami a pomůžeme Ti vytvořit si pravidelnou praxi.
Práce s dechem
Tvůj nervový systém je úzce spjatý s dýcháním. Když ovládneš různé techniky řízeného dýchání, budeš moci převzít kontrolu nad reakcemi svého těla, vypořádat se se stresem a naučit se, jak se dostat do uvolněného a klidného stavu.
Anatomie
Porozumění vlastního těla je základem pro bezpečnou a efektivní praxi jógy. Nejenže pro Tebe bude snadnější dosáhnout pokroku v jógových pozicích, ale taky pochopíš, jak si můžeš praxi přizpůsobit specifickým potřebám svého těla.
Všímavost
V neustálém hluku a ruchu moderního světa je stále těžší být v kontaktu sám se sebou a cítit se vyrovnaně. Zapojení všímavosti do každodenního života Ti pomůže se znovu spojit s krásou maličkostí ve Tvém životě.
Buď ve spojení s pomocí aplikace
Dostupnost je důležitá. S naší mobilní aplikací máš přístup ke všem kurzům i ke komunitě kdykoliv a kdekoliv. V aplikaci můžeš sledovat videa, zapojovat se do komunity, plnit úkoly i komunikovat s lektory a ostatními jogíny a jogínkami.
Chceš pozvednout svou jógovou praxi?
S těmi správnými nástroji můžeš přizpůsobit svou praxi jógy jedinečným potřebám svého těla a mysli. Zjisti, co Ti vyhovuje a jak Ti jóga může pomoci dosáhnout Tvých cílů. Proč čekat? Vydej se na svou jógovou cestu s námi!
Chceš se na něco zeptat?
Napiš nám