Praxe
Vonné tyčinky, vonné lampy, svíčky nebo esenciální oleje dokážou pozvednout atmosféru a vytvořit příjemné prostředí pro meditaci a relaxaci. Někteří lidé dávají přednost praxe jógy bez jakýchkoliv vůní a určitě se setkáš s tím, že různí učitelé a studia mohou mít...
Porozumění
Šiva je v jogínské tradici známý jako Adiyogi neboli první jogín – původce jógy. Před více než patnácti tisíci lety prý Šiva dosáhl svého plného osvícení. Opustil své tělo a spojil se s vesmírem. Lidé okolo viděli, že Šiva zažívá něco, co nikdo předtím neznal. Slovo...
Zdraví
Usínání není vždy tak jednoduché, jak bychom si přáli. Někteří lidé mají se spánkem dlouhodobé problémy, jiní zase mají problém usnout, když měli náročný den. Odhaduje se, že až 30% dospělých trpí chronickou nespavostí. Nespavost může mít spoustu příčin, ale jeden z...
Praxe
Jógová praxe má spoustu stránek a fyzické cvičení jógových pozic neboli ásan je jen jednou z nich. Zároveň je to ale stránka, ve které se rádi posouváme dál a na které můžeme krásně vidět výsledek svého snažení, například když se nám povede nějaká nová složitější...
Výživa
Pokud jsi tady, tak se nejspíš snažíš ponořit hlouběji do své jógové praxe a chceš zjistit, co to všechno obnáší. Protože jóga je holistická praxe, netýká se jen tvého fyzického cvičení. Jógu můžeš zahrnout prakticky do všeho, co děláš. Je samozřejmě na nás, abychom...
