Praxe
Vonné tyčinky, vonné lampy, svíčky nebo esenciální oleje dokážou pozvednout atmosféru a vytvořit příjemné prostředí pro meditaci a relaxaci. Někteří lidé dávají přednost praxe jógy bez jakýchkoliv vůní a určitě se setkáš s tím, že různí učitelé a studia mohou mít...
Zdraví
Usínání není vždy tak jednoduché, jak bychom si přáli. Někteří lidé mají se spánkem dlouhodobé problémy, jiní zase mají problém usnout, když měli náročný den. Odhaduje se, že až 30% dospělých trpí chronickou nespavostí. Nespavost může mít spoustu příčin, ale jeden z...
