Praxe
Fyzickou jógovou praxi typicky zakončujeme Šavásanou (pozicí mrtvoly). Občas si ale závěr praxe můžeme ozvláštnit jinou pozicí. Jedna z ásan, která je ideální pro relaxaci, se jmenuje Viparita Karani. Jak na ni? Jednoduše si natáhni nohy nahoru. Bedra si můžeš...
